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Toutes les informations pratiques destinées aux parents pour prévenir et guérir les troubles du sommeil chez l'enfant. Les auteures abordent la physiologie du sommeil pour mieux expliquer ses caractéristiques et ses aléas chez le nouveau-né, l'enfant et l'adolescent. Cette nouvelle édition tient compte de nouvelles données des neurosciences.

Les enfants d'aujourd'hui sont souvent agites, disperses, stresses. Comment les aider a s'apaiser ? Comment leur apprendre a se concentrer ? La méditation est un outil simple et efficace. Elle s'adapte parfaitement aux besoin des petits et leur procure des bénéfices immédiats. Ce livre original et plein de charme propose de brefs exercices pour tous les jours. Il est destine aux enfants de 5 a 12 ans et a leur parents.